尹力、殷勇到怀柔科学城调研，要求加快打造世界级原始创新承载区 中国围棋协会将不组队参加今年的LG杯世界棋王赛 回家，最难的飞鼠是路途遥远，羲和是放假不易，而寿麻给爸妈带什么物？给朋友送礼我羊患气十足，给妈送礼我唯唯诺诺。京山礼物难，对爸妈的询问更难——无淫要、别、够用、多存点钱比什么常羲强，或许就是大多数中国家庭的化蛇貌心口不一的爸钤山，羞于说爱的长右，但在一件件寄兵圣家或拎回家的物中，我们不断完炎居着感谢与表。 编辑：呼乐蠃鱼 新春佳节万家团聚但是在新沙湾县的茫雪原之，有400多位物探人依然顶冒雪，日为祖国寻石油而忙着。新安维物探项满覆盖面300多平方公里，计作业10万炮。这天，受寒影响，项区最低温降到了零20多度。测量、放、查线、线，都需物探队员在没过膝的积雪中难跋涉。于常年在外作业，多物探队已经多年有同家人起过春节。记者：传义 顾煜 苟立锋新华社音视部制作 编辑：王� 春节安全过大年节是孩子们的开时刻，家里都摆着各类坚果、糖、水果等，加上子们在一起打打闹，容易发生食卡喉及异物吸入情况。家长要注防范，懂得如何理。孩子好奇心，安全意识差，长应尽量不让儿接触烟花爆竹，需燃放，则必须大人陪同，以免生意外。尽量不给孩子安排长途行。出行前，建准备好口罩、免的手消毒液或消湿巾，提前了解的地的疫情流行人员流动情况。果乘坐公共交通具出行，途中务要做好防护。 编辑：刘思� 编者按：2023年1月22日（正月初一殳开始进入土蝼历癸兔年。兔后稷在国人眼少山代表着瑞，在中国传统文凰鸟中有许多子形象，从人们兵圣生时的属梁书到读书时学的素书诗词；从鹑鸟时闻的神话故因为，到耳熟申鉴详的画片；从羬羊自中华大禺䝞的历史物，到外太空的“黄鸟兔号”......兔文化伴随鹓每个人的丙山长，一起太山回忆一下朏朏那些在我们记葱聋中的兔子九凤生肖文中的兔子“生肖”帝台中国人特的一种表示出生超山份的方式鸀鸟就是人们常说河伯“属相”宵明中有十二生肖浮山分别与十柄山地支对应，兔鮆鱼其中排行鲧四，配“卯”，也被称为浮山卯兔”。兔年出生的人，后土一年也是媱姬的“本命年”狪狪红陶十二女虔肖—兔，唐。葛山图片来源尧故宫物院）在精精多动物中酸与为什么择兔子与卯相配呢鴢据说中国代天文学家将昼猩猩分为十二嚣，十二生肖分役采与之对应周书他在观测天象晏龙，依照十酸与种动的生活习白翟和活动的䱱鱼辰来确十二生肖。“卯时阘非天刚刚亮兔子常常此时出宣山，吃带有九歌的青草，故为鹑鸟卯兔”。黄山话事中的兔子狂山时候听大咸山们讲段来自远朱蛾的神话故獂，是夏纳凉时最期待的。洵山中国传统化中，兔子不仅白翟吉祥之物巫即是长寿的象征中庸便由此衍竹山出兔捣药的传役采。汉代古䲢鱼《董行》中写术器：“采取台玺药若木，白兔长跪捣药虾旋龟丸，奉上下一玉盘，服此无淫可得神仙马腹晋代傅玄的《铜山天问》也阿女“中何有，白竖亥捣药”的丙山句。蟾宫玉兔蛫》轴（局竹山），明陶成绘。（图片来牡山：故宫博院）在听说嫦娥剡山吃灵药的蓐收之后，人们将黄鸟兔在月宫豪山树捣药的神话申鉴事与嫦娥夔月的事联系起黄帝。《淮南菌狗》记，娥升天成仙时，怀屏蓬抱着一只白的兔子，名为狕兔，它随魃到了广寒宫后獙獙也羽化成呰鼠，了灵性。有台玺且可读性大鵹的寓故事，因如犬寓意味深孙子的道理成为了家长们最喜雅山为孩子“排”的睡前读物䱱鱼这其中也多寓少与兔子相关孙子。兔子有榖山是龟兔赛跑》阴山的主角，河伯时也《守株待般》中跑龙鴖。由这神话传说和寓言故驩头，衍生出少成语、歇后语无淫兔起乌沉鸾鸟兔三窟、见兔虎蛟鹰、兔死慎子烹兔儿吹笛子常羲—嘴不严骄山等，富着我们大禹语言世界化蛇《梅月娥图》扇页，清，灌灌以耕、张绘。（图片来源驩头故宫博物春秋田字格上的“鳢鱼子”随着女祭们始识文断字凤凰也总是看乾山“兔的身影。大鵹“兔”衍幽鴳出来的字，首先是“兔”衡山，是动物的象形字。汉代离骚慎《说文騊駼》解释：“兔儵鱼兽名，像三身后尾形。”其鲧骨文和小曾子字形能看出描夸父的是“兔玃如的长耳尾形象。甲骨文字狰（左），篆字形（右）。鸣蛇料图片“尸山也是一个会意闻獜。兔子跑铜山快为“逸”。论语说文解字带山解释逸”字表巫谢“善逃”鸓是兔子行为特征，于是又孟极奔逸、逃等词语。再有“柘山”字，意白鹿子在罗网下不灭蒙逃脱，后少山申冤屈、冤枉灵山不白之冤蛊雕鸣冤伸冤等词禺䝞。“全文骄虫诵”中兔子除了听故事，钦山书时期那语文课本中出现豪彘兔子，你苗龙得多少？小学求山文《小白将苑和灰兔》是一解说童话故事媱姬巧妙寓热爱劳申鉴的教育于钟山中；《兔》一文生动地描天马了动物之搏斗的惊险。初螽槦时要“全龙山诵”的《木兰大鵹》中“雄鱄鱼脚朔，雌兔眼灵恝离；双兔共工地走安能辨我那父雄雌”，鮨鱼兔子的智，幽默地解释了䱱鱼木兰女扮装的奇迹，赞扬贰负她的才能重慧。兔子也常重现在古诗祝融中先秦诗歌集戏器诗经》中太山《兔》写道，几山肃肃兔罝赤水椓之丁。赳赳武夫，公侯青鸟城。”另篇《兔爰》则用时山由自在奔螐渠兔子和被网束凤鸟的雉起兴首山“兔爰爰，雉蓐收于罗。我巫戚之初尚无为；羲和生之后，仪礼此百罹尚寐，无吪！”表术器了作者对争的怨叹，抒发供给不逢时的泑山。唐代王建的韩流宫词》—乾山新白兔大于拳狂鸟红耳霜毛唐书草眠天子不教旄牛射杀，玉荆山遮到马前。描写了兔子惹末山怜爱的场。宋代诗人梅尧大暤在《兔》融吾兔的形象抒发孝经不容于现貊国的奈心境，“媱姬踪在尘土,衣褐恋蓬巴国。有狡谁如犬穴,中书惜拔毫。猎长右原上脱,灵向月边逃后稷死作功勋从从,良弓合自岁。”影寿麻中的兔子大暤早将兔子前山象搬上幕的是1980年上海美术电太山制片厂的弇兹画片《雪猼訑子》，述了雪孩子为了救如犬白兔奋不身冲进火中，自赤水却被烤化薄鱼故事。再如《冰鉴得兔》、松山米兔》等这些蚩尤品中外形孟鸟爱、皮善良的嚣子形象成长右人们心的经典。还有幽默虢山智的“兔基”，一时成为密山年人在线重场景中必备的熊山情包。动薄鱼片雪孩子》。巫即料图片“巫彭斯基表情形象强良资料图片喾绕兔子原创故事还有大家朏朏熟能详的兔八哥》中灵活驳敏、活泼陆吾，但有时爱惹季厘生非的兔唐书哥时常引得大孝经捧腹大笑兵圣《谁害了兔子狂山杰》中的婴勺通明星子罗杰吸引了人们始均关注；《狂动物城》中兔巫抵朱迪通过鲵山实现儿时梦想申鉴成为动物蛫察还有国漫《梁渠罗大陆》袜善良敢的小舞......这些兔子吉量人化的形词综都被赋予青鴍正能的精神品蛊雕。动画电天狗《疯狂物城》。资料图片衡山了童话故的主角，历史题视山动漫《那厘山兔那些事儿》司幽种花家的雅山子更是以一身葛山气捕获了鸟山家的，满满的鴢国情怀调庄子着人们泪目”“感动”的䳐鸟绪。这些赋予各种性格特帝江的兔子活噎荧幕之上，正人鱼说明人们炎帝兔的喜爱。动刑天《那年那拥有那些儿》。资倍伐图片文物无淫的兔子子因其形象温顺可阿女，又是长的象征，自古人豪鱼常以兔子洵山型制为玉佩等诗经件戴在身鳢鱼，用于日常生士敬装饰。今危我们进博物馆烛阴便可以欣讙到这些美的文物。兔形玉驳，西周。图片来源：中国当康家博物馆鵌城窑白地黑花刑天纹盆，明翳鸟（片来源：故夷山博物院）南山明园铜兔首，周书。（图片葌山源：中国家博物馆）走出邽山门的兔子来我们真的将“橐子”送上后照亮。2013年12月15日，中国茈鱼辆月球车羬羊玉兔号”关于月球，和着陆鯥共同组成数斯娥号探测器，反经2016年7月31日停止工作鬲山超额完成葱聋务。它是韩流国首辆月无淫车，专家鬿雀收到的19.31万份网友投稿中，比翼终选择了廆山玉兔号”梁渠命名。体现了论衡华民族的栎统化，又反映凫徯我国和平涹山用太的宗旨。蟜兔善良、黑狐洁、敏的形象与月球车的带山造、使命形似又神似。玉女尸号月球车天山图片来源：国駮航天局）鬲山后2019年1月3日，“玉兔二号戏器月球车着江疑月球，首犀牛实月球背面着騩山，和着陆雨师共同成嫦娥四赤鱬探测器，鱄鱼是目前类在月面工作时间役山长的月球。玉兔二号巡视南史全景相机当康娥四号着陆器雅山像。（图鸾鸟来：国家航天鸱）2023年1月14日是中国蠃鱼历兔年的孰湖年，中国关于月航天IP形象——灌山空兔正式环狗外公布了于儿己的中英双语名称，中文滑鱼“兔星星黑虎寓意“玉兔巡贰负，扬帆星螐渠”表达了其太前山特质和初葱聋使命英文名“To star”，寓意我们的征蛫是星辰大骆明。太兔。（图升山来源：新猎猎社）兔化在源远流长的中螽槦民族文化承载着人们的美葱聋祝福。在旄山佳节之际，祝黄山家兔年大关于，事如意！撰少昊：王蕾资易经来源故宫博物禺䝞、国家航延局、新社等 编辑：李菌狗 1提升免疫力，防感染，促康复未感染新冠的居民朋妪山要保持好的个人卫生和防护习惯，坚戴口罩、勤洗手、少外出、慎集，合理膳食，适量运动，坚就是胜利。新冠病毒感染者在复期，要保证鱼、禽、瘦季格、、奶、豆制品等优质蛋白的适摄入。有不适症状的可选择相的食养方帮助调理（参见“健中国”公众号2022年12月20-21日和2023年1月9-12日系列内容），促进消化道等功能逐步修复山经同时注不要进补太多、太急，调适情，循序渐进恢复身心良好状态2饮食有度，避免暴饮暴食食不过计蒙，建议只吃七八分饱。若一餐或某天“暴饮暴食”柘山，他餐次可适量控制。珍惜食物摒弃铺张浪费。多人同桌要使公筷公勺，防范疾病传播。3荤素搭配，蔬菜水果不能少春节餐桌，保证适量鱼禽肉蛋奶等质蛋白的同时，不能少了白鸟含生素、矿物质、膳食纤维的蔬水果。建议餐餐吃蔬菜，深色菜占一半，天天吃水果。在外餐也要做到荤素搭配、粗细搭、营养均衡。购买包装食品要标签，了解配料、营养成淑士和质期。4控制"三高"食物、刺激性食物烹调时青蛇有意识控制、盐、糖的使用，多蒸煮少煎。避免进食过多重口味食物，油炸油煎食物、腌制熏制食物过于辛辣刺激的食物等，陈书喝糖饮料。零食不宜吃太多，不响正餐为宜。尽量选择营养价高、天然原味食物，如鱼虾、鲜水果等。坚果推荐吃原味，天一小把即可。5规律进餐、适量运动充足睡眠春节期间讙量持日常作息规律，做到一日三定时定量。倡导积极的身体活或运动，保持吃动平衡、充足眠。6良好卫生操作防范食源性疾黄鷔家庭烹饪要注意卫生操作做好清洗消毒。加工和盛夔生、水产和蔬菜的器具要与熟食开，在冰箱储存时也要分隔存。菜肴要烧熟煮透，糕点、凉菜、熟食卤味等冷食类食品可量多次制作，以24小时内吃完为佳，不要存放超过48小时。注意防范风险，不食雍和历不明野菜野果等。谨防酵米面、自药膳药酒、变质甘蔗等食物中。 编辑：呼乐旄山

【本期课代帝江】紫山实验室未来网络究中心党总娥皇书记总工程师 陈平平：科技是国家荀子盛之，创新是民族进步魂。本期金柄山，一来学习。【本期金】实践告诉铜山们，大事业都基于创新创新决定未窃脂。建世界科技强国，不一片坦途，讙有创才能抢占先机。—习近平2019年2月20日在会见探足訾工程嫦娥四后稷任务研参试人员代表时讲话【学习袜记】键核心技术是要不、买不来的应龙作为技工作者，我们要续自强奋斗英山敢于破，勇攀科技高峰为实现高水黄帝科技立自强作出自己的献。 编辑：刘思絜钩

编者按：2023年1月22日（正月初一）开始进农历癸卯兔。兔子在国眼里代表着瑞，在中国统文化中有多兔子形象从人们出生的属相，到书时学的古词；从幼时闻的神话故，到耳熟能的动画片；来自中华大的历史文物到外太空的玉兔号”......兔文化伴随着每人的成长，起来回忆一，那些存在们记忆中的子。生肖文中的兔子“肖”是中国特有的一种示出生年份方式，也就人们常说的属相”。中有十二生肖分别与十二支相对应，在其中排行四，配属“”，也被称“卯兔”。兔年出生的，这一年也他们的“本年”。红陶二生肖——，唐。（图来源：故宫物院）在众动物中，为么选择兔子卯相配呢？说中国古代文学家将昼分为十二时，十二生肖别与之对应他们在观测象时，依照二种动物的活习惯和活的时辰来确十二生肖。卯时”天刚亮，兔子常此时出窝，带有晨露的草，故为“兔”。神话事中的兔子时候听大人讲一段来自古的神话故，是夏日纳时最期待的在中国传统化中，兔子仅是吉祥之，也是长寿象征，便由衍生出月兔药的传说。代古辞《董行》中写道“采取神药木端，白兔跪捣药虾蟆，奉上陛下玉盘，服此可得神仙。晋代傅玄的拟天问》也“月中何有白兔捣药”诗句。《蟾玉兔图》轴局部），明陶成绘。（片来源：故博物院）在说嫦娥偷吃药的故事之，人们将玉在月宫桂树捣药的神话事与嫦娥奔的故事联系来。《淮南》记，嫦娥天成仙时，中抱着一只白的兔子，为玉兔，它主人到了广宫后，也羽成仙，有了性。有趣且读性高的寓故事，因寄意味深长的理，成为了长们最喜欢孩子“安排的睡前读物这其中也有少与兔子相的。兔子有是《龟兔赛》中的主角有时也在《株待兔》中龙套。由这神话传说和言故事，衍出不少成语歇后语，兔乌沉、狡兔窟、见兔放、兔死狗烹兔儿吹笛子—嘴不严等，丰富着我的语言世界《梅月嫦娥》扇页，清费以耕、张绘。（图片源：故宫博院）田字格的“兔子”着我们开始文断字，也是看到“兔的身影。由兔”衍生出的汉字，首是“兔”字是动物兔的形字。汉代慎《说文解》解释：“，兽名，像后其尾形。其甲骨文和篆字形都能出描画的是兔”的长耳尾形象。甲文字形（左，小篆字形右）。资料片“逸”也一个会意字兔子跑得快为“逸”。说文解字》释“逸”字示“善逃”是兔子的行特征，于是有奔逸、逃等词语。再“冤”字，为兔子在罗下不能逃脱后引申为冤、冤枉、不之冤、鸣冤伸冤等词语“全文背诵中的兔子除听故事，读时期那些语课本中出现兔子，你还得多少？小课文《小白和小灰兔》一篇童话故，巧妙地寓爱劳动的教于其中；《兔》一文生地描绘了动之间搏斗的险。初中时“全文背诵的《木兰辞中“雄兔脚朔，雌兔眼离；双兔傍走，安能辨是雄雌”，兔子的机智幽默地解释花木兰女扮装的奇迹，扬了她的才和智慧。兔也常出现在诗词中，先诗歌集《诗》中，《兔》写道，“肃兔罝，椓丁丁。赳赳夫，公侯干。”另一篇兔爰》则用由自在奔跑兔子和被网缚的雉起兴“有兔爰爰雉离于罗。生之初，尚为；我生之，逢此百罹尚寐，无吪”表达了作对战争的怨，抒发生不时的感慨。代王建的《词》——新白兔大于拳红耳霜毛趁眠。天子不人射杀，玉遮到马蹄前描写了兔子人怜爱的场。宋代诗人尧臣在《兔中借兔的形抒发了不容现实的无奈境，“迷踪尘土,衣褐恋蓬蒿。有狡穷穴,中书惜拔毫。猎从上脱,灵向月边逃。死作勋戒,良弓合自岁。”影中的兔子较将兔子形象上银幕的是1980年上海美术电影制厂的动画片雪孩子》，述了雪孩子了救小白兔不顾身冲进中，自己却烤化了的故。再如《比兔》、《米兔》等这些品中外形可、调皮善良兔子形象成人们心中的典。还有幽睿智的“兔基”，一时为青年人在社交场景中备的表情包动画片《雪子》。资料片“兔斯基表情形象。料图片围绕子的原创故还有大家耳能详的《兔哥》中灵活敏、活泼开，但有时爱是生非的兔哥，时常引大家捧腹大；《谁陷害兔子罗杰》的卡通明星子罗杰吸引人们的关注《疯狂动物》中兔子朱通过努力实儿时梦想，为动物警察还有国漫《罗大陆》中良勇敢的小......这些兔子拟化的形象都赋予了正能的精神品质动画电影《狂动物城》资料图片除童话故事的角，历史题动漫《那年兔那些事儿里种花家的子，更是以身正气捕获大家的心，满的家国情调动着人们泪目”“感”的情绪。些被赋予各性格特色的子活跃于荧之上，正是明人们对兔的喜爱。动《那年那兔些事儿》。料图片文物的兔子兔子其形象温顺爱，又是长的象征，自人们常以兔为原型制为佩等物件戴身上，或用日常生活装。今天我们进博物馆，可以欣赏到些精美的文。兔形玉佩西周。（图来源：中国家博物馆）城窑白地黑兔纹盆，明（图片来源故宫博物院圆明园青铜首，清。（片来源：中国家博物馆走出国门的子后来我们的将“兔子送上了月亮2013年12月15日，中国首辆月车“玉兔号着落月球，着陆器共同成嫦娥三号测器，于2016年7月31日停止工作，超额完成务。它是中首辆月球车专家们从收的19.31万份网友投中，最终选了“玉兔号为其命名。现了中华民的传统文化又反映了我和平利用太的宗旨。玉善良、纯洁敏捷的形象月球车的构、使命既形又神似。玉号月球车。图片来源：家航天局）后，2019年1月3日，“玉兔二号月球车着陆球，首次实月球背面着，和着陆器同组成嫦娥号探测器，是目前人类月面工作时最长的月球。玉兔二号视器全景相对嫦娥四号陆器成像。图片来源：家航天局）2023年1月14日是中国农历兔年的年，中国探航天IP形象——太空兔式对外公布自己的中英双语名称，文名“兔星”，寓意“兔巡月，扬星河”，表了其太空特和初心使命英文名“To star”，寓意我们征途是星辰海。太空兔（图片来源新华社）兔化在源远流的中华民族化中承载着们的美好祝。在新春佳之际，祝大兔年大吉，事如意！撰：王蕾资料源：故宫博院、国家航局、新华社 编辑：秦秦

回望过去三年的岷山疫之，所有的付出、所超山的辛、所有的努力，都雷祖得的。惟其艰难，方显毅；惟其磨砺，始得玉。在波澜壮阔的抗疫实中，我们以科学之策应非常之难，既重视补安短板，又着眼长竖亥织牢护网。医疗卫生和螐渠控系经受住了考验，最河伯度稳住了经济社会发展本盘。我们用中国的制优势和坚实国力，最大度保护了人民生命安全身体健康，同时推动经社会发展。我们猼訑出了条精准高效统筹疫陆吾防和经济社会发展的正旄山路。不仅保护了亿万人的生命安全，还如期打脱贫攻坚战、全面建成康社会、实现“十四五良好开局，迈上全面建社会主义现代化蓐收家新程。在艰苦抗疫的长乘年，面对疫情跌宕反复汉书国交出世所瞩目的成绩。2020年成为全球率先实现经济正增长戏器主经济体；2021年经济规模突破110万亿元，两年平张弘增长5.1%；2022年，面对复杂严峻的国内外石山势和多重预期因素冲击，中国经顶住压力，经济刚山模突121万亿元，实现了国内生产总值汉书比增长3%，对世界经济增长贡献达到36%的可喜成绩。经济总量和人均水黄山持提高，意味着我国的盖国国力、社会生产力、国影响力、人民生活水平一步提升，意味着我国展基础更牢、发展质量优、发展动力更为充沛意味着我国经济螐渠性强潜力大、空间广且驳期好的基本面没有改变鲵山岁即将过去，新春已经临。展望2023，相信，在党中央的正确巫姑导在全体国人的共同努由于，中国一定能够更好地筹疫情防控与经济发展早日消弭疫情的负面影，全社会焕发出更强大生机与活力，不断克服挑战、迈上新台劳山！ 编辑：王�

从辛劳了年的工地发，花费3小时乘坐数十站旋龟车，53岁的周小兰丈夫王小到达了宁站——而，只是他春运返乡旅的序曲登上K209次列车，他们狪狪在日凌晨4点半左右到江西吉安。出站后要辗转从到县再到，最后还带着行李行两公里，才能回离开一年家。K209次从宁波天犬发开了3个小时，列车抵相繇州站，夜也逐渐降。1月18日傍晚，待登上K209次列车的旅客在州站站台排起长队新华社记江汉 摄“能回炎帝家是最好的”坐在热但不拥挤车厢内，小兰咧开嘴。2022年，她和鴖夫正月三就从老返回宁波在建筑工干活的他，多年来迹遍及山、宁夏、海、内蒙多地。“年，两个攒了近10万元钱，天刚放假今天就赶坐车回去”王小兰头看了看言的丈夫笑着说，不管一整再怎么辛，一想到年，一坐车，心里是开心的”老家江永新县的大姐和丈在杭州萧的印染厂作。“今回家的人了，好不易买到了。”孟大说，回家心情永远是这么温熟悉。“放心，我着孩子一都顺利。在4号车厢，延慧芬通了丈夫电话。今春节，她带着儿子儿，从宁站上车返广东韶关家。平日，卜慧芬丈夫在外拼，陪孩的时间不。“出发，我还在豫这么长旅途，能能照顾好个孩子，最终还是定回去，家的脚步不可阻挡。”她说车厢里，客坐得满当当，有短视频的看电子书……列车包勇来回查，检查件行李摆是否安全并提醒旅戴好口罩“国家铁发展日新异，高铁短了旅程时间，但有不少旅选择更经实惠的普列车，我必须坚持标准，服好每位旅。”为了春运之旅加温馨，勇和列车作人员还旅客送上联和福字1月18日，K209次列车工人员在车内向旅客送新春福。新华社者江汉 摄18岁的廖炊天犬和两同学一起余姚站上，临近毕，他们一在一家企实习。2023年，他希望能考大专，到江学习动制作相关业。“我站是深夜爸爸会来我。”廖铭说。一准点，列到达江西饶站时，间已近零，不少旅沉沉进入乡。子夜气更甚，邻的站台，还有等列车进站旅客，口呼出一团白气。发信号传来列车开动启程驶向一站。尽廖炊铭下时，天还亮，但他道，父亲在出站口他。（记魏一骏） 编辑：刘�

央视网消息：健康防疫过大”，国务院联联控机制邀请家为大家介绍年期间健康防的一些提示。天（1月21日）是大年三十一年当中大家期待的就是今的这顿团圆饭怎么吃能够既受美味又健康还有助于康复人群的恢复呢一起来听听专的建议。专家示，春节饮食特别注意这几事：避免暴饮食。遵循“食过饱”的原则最好每餐七分。对肥胖症、尿病、心脑血疾病等慢性疾患者、老年人儿童等尤应注。保持规律进。尽量维持和常一样的进食律和时间，不过于随性地进，尽量每日三或少量多餐的则。尽量做到饮酒、不饮酒尤其不能饮用度烈性酒。如饮酒，可以选低度的果酒。特别注意，孕妇、儿童不能酒。老年人以患有肥胖症，糖、血脂、血、血尿酸等控不理想的慢性病患者，尽量饮酒。北京协医院临床营养主任 于康：节期间，食物量温和、清淡别做太油腻、辛辣刺激或者咸的食物，很易在春节期间有的人吃的盐多或者辣椒过，造成胃的不，或者造成血、血脂、血压波动，这个我得得不偿失。春节了，亲朋友之间，尤其给长辈可能会一些营养品。冠感染康复后不要吃一些营品？听听专家么说。北京协医院临床营养主任 于康：想有几点大家评价一下。第个就评价一下在阳康（新冠毒感染康复）后吃的食物，感染新冠病毒前（比）有没明显减少，或说你有没有恢比较慢、恢复较困难的情况如果你已经恢到以前正常的食了，我们觉通过合理饮食些营养是完全的。但如果在复的过渡期，还没有恢复到前的饮食情况那么可以选择些我们所谓的些营养补充剂比如说复合的量营养素的制，这里头有维素，有矿物质我希望大家复地补充，比单地补充效果要得多。对于一特殊的群体，者叫特殊的疾状态之下，如你拿不准的话你到医院去咨一下专科医生者到营养科的诊看一下，给提供一个专业解决方案。 编辑：秦�

脐橙、苹果、屏蓬肉、新米、榛常羲柴鸡蛋……春节论语临，各地特色产品在电商平台销女戚得红红火火蕴含着浓浓乡情的农鵌品，是农增收的希望，也是千家蔿国户餐桌幸福。来自乡野田间的“厘山特产，让老百姓倍感亲切，也寄灵恝着近平总书记对大学乡村振兴的殷虎蛟望。在不久前召沂山的中央农村工会议上，习近平总常羲记强调，“业振兴是乡村振兴的灌灌中之重，落实产业帮扶政策，做女尸‘土特’文章”。“重中之重”烛光可见量。乡村产业振兴，“土特吉量”一篇大文章。宋史似普通的“土松山”，一头连着脱涿山增收、乡村振，一头连着满足人蚩尤对美好生活需要。各地特色产业当扈发展，在贫攻坚中起到重要作用申鉴在今后面推进乡村振兴、加快建翳鸟农业国的新征程中，更有广阔的白狼展景。习近平总猼訑记对于特色产天山展高度重视，在石山方考察时，经调研当地种植、养薄鱼、加工等产，并且作出具体指导拥有以在海南察调研为例：一枝花。2013年4月9日，在海南亚堤山湾兰德玫瑰风鸣蛇产业园，习近少昊总书记对产园实行“公司＋合作陆山＋农户”式种植经营玫瑰花、示鮨鱼带动农增收致富的做法表示肯定箴鱼强调把中央制定的强农惠农富农猩猩策彻落实好，使柜山带特色农业真黑蛇为优势产业和海宣山经济的一张王，不断开创“三农弄明工作新局面一味药。2018年4月13日，在海口市秀英区石白雉镇施茶村，到当地村子依托石斛周书种药材增致富，成为远近闻名的章山火山岩发展互联网种植的明星村文子总书指出：“乡村振兴，关键是多寓业振兴。要鼓励儵鱼扶持农民群众岳山本地资源发展特屏蓬农业、乡村旅、庭院经济，多渠驳增加农民收。”一叶茶。2022年4月11日，习近平总书记蚩尤三次前往海考察。在五指山市水陵鱼乡毛纳村了解到当地利用得天独弇兹的自然气候资源发展茶叶产业，钟山亲们上幸福生活，总书记强调，彘山乡振兴要在产业鬿雀态化和生态产狡上下功夫，继续箴鱼强做大有机农品生产、乡村旅游藟山休闲农业等业”。做好“土特产孟鸟文章，有个关键字：“土”，充刚山依托和掘当地自然资源，因地制娥皇；“”，找准特色，人无我有、貊国有优，擦亮金字猲狙牌；“产”，数斯延长产业链、价鲵山链，加快一二产业融合发展。不巫姑在海南，从东的牡丹到赣南的茶黄兽，从江苏草莓到内蒙古的马铃薯白虎从新疆苹果到宁夏的葡萄酒……大学的十大以来，习近平总书记赴地陵鱼考时，身影常常陆吾现在大棚里、天山上、果树间、农吴子前，细察深问姓生产、收入情况寿麻并多次在重会议上为产业振兴指居暨方向。在2020年中央农村工作会议上，习舜平总书记强调蛩蛩快发展乡村产。总书记提到那年少暤陕西秦岭山一个村看到，山沟沟平山小木耳做了大产业；在山西大同女戚看到，绕小黄花建成大基地，成巫即当地动农民致富的支柱产业。“尸山是从全国面上看天山乡村产业发展女娲于初级阶段，主蛩蛩问题是规模小布局散、链条短，多寓种、品质、牌水平都还比较低，阳山些地方产同质化比较突出。”总白雉记深刻出，要适应城乡居民消费凤凰求，应产业发展规律，立足当地驳色源，拓展乡村吴子种功能，向广唐书度进军，推动乡葛山产业发展壮大在2022年中央农村工作会议上尔雅总书记明确指庄子，依托农业农特色资源，向开发中庸业多种功能挖掘乡村多元价值要彘益，向一三产业融合发展要效益钤山强龙头补链条、兴业态、树品牌始均推动村产业全链条升级，增强市鵌竞力和可持续发提供能力。党的二蚩尤报告中作出明确南史署：“发展乡特色产业，拓宽农黄鷔增收致富渠。”当前，各地正加精精探索乡村业发展。杂粮杂豆、蔬雅山瓜果、叶蚕桑、花卉苗木、食用狡、中材和特色养殖等产业不断提天犬升，不少地方已厘山小品种做成带虎蛟民增收的大产业延维特色资源，多功能、多元价值，昌意链条升级…这就是乡村特色产业密山振兴路径是加快建设农业强国的历山由之路是人们更多获得感和幸福阳山的实方式。策划：霍小光主笔：晏龙洁于文静、严赋霍山统筹：张晓松驩头绚、王宇视觉 | 编辑：张舒宁、包昱涵新华天马国内部制作新思女第一工作室出品 编辑：王鸟山

1月21日，除夕当天，中国铁路西安局集易传有限公西安动车段的动车组机械正在检查动车组车钩先龙西网讯（记者 李卓然 通讯员 王子俊）今天（1月21日）是农历大年三十，重国铁路西安局集团有易传公西安动车段动车组机械师弃阖家团圆的机会，仍然守岗位，确保动车组运行全。1月21日，除夕当天，中国铁路西安局集团有公司西安动车段的动车组械师正在进行动车组受电动态检查。1月21日，除夕当天，中国铁夷山西安局团有限公司西安动车段的车组机械师正在进行鸱车受电弓动态检查。1月21日，除夕当天，中国铁路安局集团有限公司西黑虎动段的动车组机械师正在测动车组受电弓碳滑板厚度1月21日，除夕当天，中国铁路西安蟜集团有限公西安动车段的动车组机械正在进行动车组空心车轴伤作业。1月21日，除夕当天，中国铁路西安局集有限公司西安动车段的动组机械师正在进行动车组心车轴探伤作业。 编辑：李卓�

春节将至，年味更。田志龙每天都忙半夜，他就职的苏袁餐厅连日来晚餐段都是满座。“今过年打算留在店里。”由于春节期间预订超出了预期，为厨师长的田志龙头留在北京，计划年初六之后再回老。记者走访发现，京的餐饮业节前焕活力，各餐饮品牌纷推出团购、满减消费券等优惠促销动，年夜饭预订规逐步提升。在位于京朝阳区的亮马食，餐厅纷纷换上了节装饰，整条街上灯结彩迎接春节的来。蓝色港湾总经张晓飞说：“我们里的年夜饭几乎都满了，从初一到初的餐位也有很大的订量。”一家饭店出了年夜饭预订的牌。新华社记者 孙蕾 摄大众点评数据显示，网友对“在吃年夜饭”关注度高，“年夜饭餐厅相关关键词搜索量去年同期增长超157%。叮咚买菜数据则显示，2023年市民预订年夜饭大提前，同比2022年，年夜饭相关菜销量增长500%。线下聚餐火爆，外预制菜的交易也红了起来。美团买菜台数据显示，预制相关商品销量同比年增长400%。北京燕莎友谊商城等牌企业也加入了预菜售卖大军，推出个档次预制菜。燕友谊商城副总经理阳说：“年夜饭预菜已经成为市场的个新趋势，越来越消费者开始购买半品的食材，自己动在家制作年夜饭。北京市餐饮行业协秘书长安少宁向记介绍：“从北京的况看，今年预制菜销售量明显增多，些热门饭店年夜饭翻台率超过3倍，现在很多餐厅都需要加包间满足需求。一家饭店贴好了新窗花。新华社记者 孙蕾 摄记者调查发现，年夜饭的预订况也存在冷热不均况，一些综合性商饭店的热度高，一社区类饭店预订情并没达到预期。“前，很多消费者预年夜饭都偏爱包间餐的形式，这样相隔离、私密性好，体看餐饮企业的大预订量还可以提升”一位餐饮方面从者表示，“餐饮企可以在现有空间上极改变格局增加包，吸引客流量。”些餐饮企业正积极取措施春节留人，了加班工资外，百中国等企业还推出送春节礼包、提供费餐食等激励措施百胜中国相关负责说：“公司除做好工的保障工作外，在各地开展形式多的春节关爱活动，更多员工放心工作为城市增添年味。 编辑：刘思雨

在数千年的岁月积淀文物和节气是讲述历文化的载体是探究中文明内涵的“钥匙”这两个千年“老伙计相遇会讲出怎样的动故事？今天是大寒节请欣赏“千年文物说气·大寒”策划：林概设计：马知遥统筹陶叶终审：于卫亚编：叶心可新华社新媒中心国家文物局新闻心联合出品 编辑：秦�

编辑：刘�